Cik stingriem jābūt bērnu pastaigu zābakiem

CIK CITIBĒRNI STAIGĀZĀBAKS JĀBŪT

Pieskaņojot bērnu bērnu zābakiem, jautājums “Cik stingriem jābūt bērnu zābakiem” ir viens no vissvarīgākajiem -bet bieži vien mulsina{1}}vecākiem. Atšķirībā no parastajiem apaviem (kuriem var būt nedaudz papildu vietas), bērnu pastaigu zābaku necaurlaidība tieši ietekmē traumu atveseļošanos. Pārāk cieši pievilkti zābaki var saspiest asinsvadus, palēnināt dzīšanu un likt bērnam atteikties tos valkāt; kas ir pārāk vaļīgs, nenoturēs pēdu vietā, radot atkārtotu savainojumu risku. Mērķis ir "zelta vidus", kur zābaks jūtas droši, bet ērti. Tālāk mēs izpētīsim, kā izmērīt perfektu hermētiskumu, pielāgoties ikdienas izmaiņām (piemēram, pietūkumam) un labot izplatītākās hermētiskuma kļūdas.

"Viena{0}}pirksta pārbaude": vienkāršs veids, kā atbildēt uz "Cik ciešibērni staigāzābakam jābūt"

Vienkāršākā un uzticamākā metode, lai pārbaudītu, cik cieši jābūt bērnu zābakiem, irviena-pirksta pārbaude-triks, ko iesaka bērnu ortopēdi visā pasaulē. Lūk, kā to izdarīt:

Pareizi uzvelciet zābaku: Lieciet bērnam apsēsties (tas atslābina pēdu un potīti). Iebīdiet viņu kāju zābakā, nodrošinot, ka papēdis stingri balstās pret zābaka aizmuguri (bez spraugas). Piestipriniet visas siksnas (velcro vai mežģīnes), kā parasti, -sākot ar pirksta-zonas siksnu, pēc tam virzieties uz augšu līdz arkai un potītei.

Pārbaudiet siksnas: Pēc piesprādzēšanas bīdiet vienu no saviem pirkstiem (rādītāja vai vidējo) starp siksnu un bērna kāju/pēdu. Ja:

Jūsu pirksts viegli pieguļ (ar nelielu pretestību, nevis vaļīgi): tas nozīmē, ka “Cik stingriem jābūt bērnu zābakiem” ir pareizi-pieguloši, bet ne ierobežojoši.

Jūsu pirksts vispār neder: zābaks ir pārāk cieši pievilkts. Nedaudz atlaidiet siksnu (1/4 līdz 1/2 collas) un pārbaudiet vēlreiz.

Jūsu pirksts ieslīd iekšā bez pretestības (svārstās): bagāžnieks ir pārāk vaļīgs. Pievelciet siksnu, līdz jūtat vieglu spiedienu pret pirkstu.

Pārbaudiet visas siksnas: atkārtojiet viena pirksta pārbaudi katrai siksniņai (vairumambērni staigāzābakam ir 2–3 siksnas). Piemēram, pirksta siksniņai jābūt pietiekami cieši, lai noturētu pēdas priekšpusi vietā, savukārt potītes siksniņai ir jāstabilizē locītava, nesaspiežot.

Šis tests darbojas visu veidu zābakiem (stingras, daļēji{0}}stingras, regulējamas) un vecuma (no maziem bērniem līdz pusaudzes vecumam)-to ir pietiekami vienkārši veikt katru rītu, uzvelkot zābaku.

Hermētiskuma pielāgošana pietūkumam: galvenā daļa no “Cik ciešibērni staigāzābakam jābūt"

Traumas, piemēram, sastiepumi vai lūzumi, bieži izraisa pietūkumu{0}}īpaši no rīta vai pēc aktivitātes. Tas nozīmē "Cik ciešibērni staigāboot should be" var mainīties visas dienas garumā. Lai pielāgotos, veiciet tālāk norādītās darbības.

Rīta korekcijas (maksimālais pietūkums): Lielākā daļa bērnu pamostas ar vieglu vai mērenu pietūkumu ap ievainoto vietu. No rīta uzvelkot zābaku:

Atskrūvējiet siksnas nedaudz vairāk nekā parasti (tāpēc viena pirksta pārbaude ir nedaudz brīvāka nekā pusdienlaikā).

Nespiediet pēdu ar spēku zābakā,{0}}ja tā jūtas cieši saspringta, uzgaidiet 10–15 minūtes un mēģiniet vēlreiz (vai vispirms uzlieciet aukstu kompresi, lai mazinātu pietūkumu).

Pusdienas pārbaudes: Līdz pēcpusdienai pietūkums bieži samazinās, bērnam pārvietojoties. Atkārtoti pārbaudiet siksnas, veicot vienu-pirksta pārbaudi-, iespējams, tās būs nedaudz jāpievelk, lai saglabātu stabilitāti. Zābaki, kas pēcpusdienā ir pārāk vaļīgi, neatbalstīs pēdu, tāpēc neizlaidiet šo soli.

Darbības{0}}konkrēti uzlabojumi: Ja jūsu bērns gatavojas maigi rotaļāties (piem., krāsoties, īsas pastaigas), turiet zābaku cieši, bet ne cieši. Aktīvākiem brīžiem (piem., skolas starplaikā) nedaudz vairāk pievelciet siksnas, lai novērstu zābaku pārvietošanos,{5}}taču nekad nav tik cieši, lai bērns sūdzētos par sāpēm.

Atcerieties: pietūkums, kas laika gaitā pasliktinās (nevis uzlabojas), ir zīme, lai izsauktu ārstu-neatlaidiet tikai zābaku, lai to kompensētu.

"Pārāk cieši", "Pārāk vaļīgi" vai "Tikai pareizi"? Salīdzināšanas tabula

Lai padarītu "Cik ciešibērni staigāsāknēšanai vajadzētu būt vēl skaidrākam, izmantojiet šo tabulu, lai identificētu un novērstu izplatītākās hermētiskuma problēmas:

Hermētiskuma līmenis	Zīmes, ka jūsu bērna zābaks ir šajā kategorijā	Ietekme uz atveseļošanos	Kā labot (saskaņot ar "Cik stingriem jābūt bērnu zābakiem")
Pārāk saspringts	- Sarkanas pēdas/ievilkumi no siksnām- Sūdzības par "tirpšanu" vai "nejutīgumu"- Pietūkums pastiprinās (ne uzlabojas), valkājot zābaku- Atteikšanās noslogot zābaku	Samazina asinsriti, palēnina dzīšanu, palielina sāpes; var izraisīt tulznas vai ādas kairinājumu	Atskrūvējiet katru siksnu par 1/4 collu vienlaikus. Pēc katras korekcijas vēlreiz pārbaudiet ar viena pirksta-pārbaudi. Ja paliek sarkanas zīmes, noņemiet bagāžnieku uz 10 minūtēm un mēģiniet vēlreiz.
Pārāk brīvs	- Zābaks slīd uz augšu/uz leju, ejot- Kāju pirksti pārmērīgi šūpojas (kustība ir vairāk nekā 1 colla)- Bērns klibo vairāk (zābaks neatbalsta savainojumu)- Siksnas jūtas "lobītas" pat tad, ja tās ir piestiprinātas	Nevar stabilizēt traumu; atkārtotas sastiepuma{0}}vai lūzuma pārvietošanās risks; rada nevienmērīgu spiedienu uz pēdu	Pievelciet siksnas, sākot no pirksta (vispirms nostiprina pēdas priekšējo daļu), tad izliekt, tad potīti. Pārtrauciet, kad viena pirksta-pārbaude jūtas ērti. Regulējamiem zābakiem izmantojiet papildu siksnas garumu, lai tie labāk piegultu.
Tikai pareizi	- Nav sarkanu plankumu (vai vāju plankumu, kas izzūd 5 minūšu laikā)- Bērns saka, ka "jūtas labi" (nav sāpju/tirpšanas)- Zābaks ejot paliek vietā- Viens pirksts iekļaujas starp siksnām un ādu (ar maigu pretestību)	Atbalsta traumu, neierobežojot asinsriti; notur pēdu stabilu; ļauj bērnam ērti staigāt (samazinot atteikšanos valkāt zābaku)	Saglabā šo necaurlaidību! Katru rītu un pēc aktivitātes pārbaudiet ar viena pirksta testu{0}}, lai pielāgotos pietūkumam.

Padomi, kā iegūt "Cik ciešibērni staigāsāknēšanai vajadzētu būt piemērotai dažādiem vecumiem

Maziem bērniem,{0}}skolas vecuma bērniem un pusaudžiem ir dažādas vajadzības attiecībā uz zābaku blīvumu-šeit ir norādīts, kā pielāgoties.

Mazi bērni (1-3 gadi): Mazi bērni ne vienmēr var pateikt "tas ir pārāk saspringts", tāpēc skatieties neverbālās norādes:

Raudāšana vai vilkšana aiz zābaka piesprādzēšanas laikā.

Pārmērīga spārdīšana pa zābaku (diskomforta pazīme).

Atteikšanās stāvēt vai staigāt pēc zābaka uzvilkšanas.

Maziem bērniem vajadzētu izvēlēties “nedaudz brīvākus” (bet joprojām ir pietiekami cieši, lai atbalstītu){0}}viņu pēdas ir apaļas un jutīgākas pret spiedienu. Izmantojiet viena -pirksta pārbaudi, taču atstājiet nedaudz vairāk vietas izaugsmei (nosakot izmēru, pievienojiet pēdas garumam 0,5 collas).

Skolas{0}}vecuma bērni (4–8 gadi): Viņi var paziņot par sāpēm, bet var tās mazināt, lai izvairītos no pārtraukuma. Uzdodiet tiešus jautājumus: "Vai potītes siksna ir saspringta?" vai "Vai jūsu pirksts tirpst?" Izmantojiet viena-pirksta pārbaudi stingri,-skolas-vecuma bērni ir aktīvāki, tāpēc bagāžniekam ir jābūt pietiekami ciešam, lai spēles laikā paliktu vietā.

Pretīņi (9–12 gadi): viņu pēdas ir gandrīz pieauguša{0}}izmēra, bet joprojām aug. Viņi var dot priekšroku stingrākiem zābakiem "atbalsta dēļ", taču atgādiniet viņiem: "Pietiekami cieši, lai justos droši, nevis pietiekami stingri, lai sāpinātu." Pārbaudiet, vai pēc skolas nav redzamas sarkanas pēdas,{3}}priekšpusenieki var valkāt zābakus visu dienu bez pielāgošanās, tādējādi radot problēmas ar blīvumu.

Biežākās kļūdas, ko pieļauj vecāki, rakstot “Cik stingribērni staigāzābakam jābūt"

"Stingrāks=vairāk atbalsta": Šis ir lielākais mīts. Pārāk saspringts zābaks samazina cirkulāciju, kas palēnina dzīšanu-atbalstu nodrošina pareiza piegulšana, nevis spiediens. Pieturieties pie viena-pirksta pārbaudes, nevis "pēc iespējas ciešāk".

Neverbālo signālu ignorēšana (mazi bērni): ja jūsu mazulis raud, kad piesprādzējat zābaku, nepiespiediet to{0}}atlaist siksnas un mēģiniet vēlreiz. Sāpes nepalīdzēs viņiem atgūties.

Aizmirstot pielāgot zeķes: Biezas zeķes var padarīt pareizi pieguļošu zābaku pārāk ciešu. Izmantojiet plānas,{1}}mitrumu uzsūcošas zeķes (nevis kokvilnas), lai pēda būtu sausa un zābaka necaurlaidība būtu pareiza. Ja maināt zeķu biezumu, vēlreiz pārbaudiet viena pirksta pārbaudi.

Atstājiet vaļīgas siksnas, lai būtu ērti: Komforts ir svarīgs, taču vaļīgs zābaks neatbalstīs traumu. Atrodiet līdzsvaru -pietiekami cieši, lai stabilizētu, pietiekami brīvu, lai nesāpētu-.

FAQ

Cik ciešibērni staigāzābakam vajadzētu būt, ja manam bērnam apakšā ir ģipsis?

Ja ir ģipsis (piemēram, smaga lūzuma gadījumā), zābakam jābūt pietiekami ciešam, lai noturētu ģipsi, bet ne pietiekami cieši, lai to nospiestu. Izmantojiet viena-pirksta pārbaudi starp bagāžas nodalījuma siksnu un apmetumu,-pirkstam ar vieglu pretestību ir jāpieguļ. Nekad nepievelciet siksnas tik ļoti, lai ģipsis justos saspiests.

Vai varu izmantot viena{0}}pirksta pārbaudi, lai sašņorētu-bērnu pastaigu zābakus (ne tikai Velcro)?

Jā! Mežģīņu{0}}zābakiem cieši piesieniet šņores un pēc tam bīdiet vienu pirkstu starp šņorēm un bērna pēdu. Ja pirksts der, tas ir pareizi,-ja nē, atlaidiet vai pievelciet auklas. Mežģīņu-zābakiem bieži ir jāpielāgo purngals un potīte, tāpēc pārbaudiet abas vietas.

Cik ciešibērni staigāboot vajadzētu būt pēc tam, kad pietūkums samazinās (dziedināšanas progress)?

Samazinoties pietūkumam, siksnas būs pakāpeniski jāpievelk, lai saglabātu viena{0}}pirksta testa piemērotību. Ja zābaki kļūst pārāk vaļīgi (ejot slīd), jums, iespējams, būs jāsamazina izmērs vai jāizmanto papildu polsterējums (piemēram, plāns putuplasta ieliktnis), lai aizpildītu spraugu-nekad nevalkājiet pārāk vaļīgus zābakus, pat ja pietūkums vairs nav.

Mana mazuļa zābaki atstāj vājas sarkanas pēdas{0}}vai tas nozīmē, ka tas ir pārāk cieši pievilkts?

Vājas zīmes, kas izzūd 5 minūšu laikā, ir normāla parādība,{1}}tās liecina, ka bagāžnieks ir cieši pieguļošs. Ja pēdas ir dziļas, saglabājas ilgāk par 10 minūtēm vai jūsu bērns raud, tas ir pārāk cieši. Nedaudz atlaidiet siksnas un pārbaudiet vēlreiz.

Cik šauriem bērnu zābakiem jābūt nakts valkāšanai?

Nakts apģērbam (ja to ieteicis ārsts) jābūt nedaudz brīvākam nekā dienas apģērbam. Jūsu bērna pēda miega laikā atslābinās, un pietūkums var samazināties. Izmantojiet viena-pirksta testu, taču atstājiet nedaudz vairāk vietas-nakts sasprindzinājums var traucēt miegu un samazināt asinsriti atpūtas laikā (būtiski dzīšanai).

Sazinieties tagad