Kā izvēlēties rokas imobilizācijas breketi, kas der zem parasta apģērba

Sāra skatījās uz savu skapi ar neapmierinātības asarām acīs. Divas nedēļas pēc plaukstas lūzuma kritienā viņa dzīvoja lielizmēra kapucēs un maisos jakas -vienīgajā variantā, jo stingrais plastmasas imobilizācijas brekete, ko ārsts viņai bija tik ļoti izspiedies, nevarēja ietilpt ne zem darba bleizera, ne pat viņas iecienītākās džinsu jakas. "Man bija klienta prezentācija, un man bija jāvalkā džemperis, kas bija trīs izmērus par lielu," viņa saka. "Es turpināju sakrustoju rokas, lai paslēptu skavu, un varēju pateikt, ka cilvēki skatās. Atveseļošanās bija pietiekami grūta, nejūtot, ka man bija jāatvainojas par to, kā izskatos."

Lielākajai daļai cilvēku rokas traumas ne tikai izjauc ikdienas darbus,{0}}bet arī izjauc pašsajūtu, sākot ar garderobi. Liela izmēra lencēm, kas izspiežas cauri krekliem, sagrauj jaku piegulšanu vai liek jums valkāt drēbes, kuras jūs ienīst, var sabojāt pārliecību, padarot jau tā saspringto laiku vēl sliktāku. Bet labās ziņas ir tādas, ka pastāv roku imobilizācijas breketes, kas paredzētas, lai tās ietilptu zem parasta apģērba. Tie ir slaidi,-zema profila un atbalstoši-pierāda, ka jums nav jāizvēlas starp dziedināšanu vai ģērbšanos kā jūs.

Galvenais, lai to atrastu, ir koncentrēties uzdrēbju skapim-draudzīgas funkcijas-dizaina izvēle, kas par prioritāti nosaka slaidumu, elastību un rīcības brīvību, nezaudējot atbalstu. Tālāk mēs jums pastāstīsim, kā tos pamanīt.

Pirmkārt: kāpēc ir nozīme “iekļūšanai zem drēbēm” (tas nav tikai par stilu)

Pirms iedziļināties atlases padomos, noskaidrosim, kāpēc tas ir svarīgi, ne tikai{0}}skatoties kopā:

Pārliecība: Ja varat valkāt savu parasto apģērbu, jūs jūtaties kā pats-nevis "cilvēks ar lencēm". Sāra pamanīja šīs izmaiņas uzreiz, kad viņa atrada slaidu lencīti: "Es pirmo reizi pēc nedēļām uzvilku bleizeru un iegāju sanāksmē ar paceltu galvu. Tas izklausās muļķīgi, taču apģērbs ietekmē jūsu pašsajūtu,{3}}un tas ietekmē dziedināšanu."

Praktiskums: Liela izmēra drēbes traucē ikdienas darbu veikšanai,-stiepjoties pēc kafijas krūzes, rakstot vai nēsājot somu. Bikšturi, kas pieguļ zem parastajām drēbēm, ļauj jums brīvi pārvietoties, bez auduma ķekarošanas vai aizķeršanās.

Atbilstība: Ja brekete ir tik apjomīga, ka jums nepatīk to valkāt, jūs to noņemsit biežāk (pat ja ārsts to nedara). Drēbju skapim-draudzīgs lencītis ir tāds, ko jūs patiešām paturēsit, un tas paātrina dziedināšanu.

"Pacienti, kuri var valkāt parasto apģērbu, visticamāk ievēros savu ārstēšanas plānu," saka Dr. Maya Patel, fizioterapeite, kas specializējas ķermeņa augšdaļas traumu ārstēšanā. "Neērtība, ko rada liela izmēra brekete, ir slikta,-taču jūtaties pašsaprotama- vai nepraktiska? Tas liek cilvēkiem to nelietot. Slaids breketes atrisina abas problēmas."

1. noteikums: piešķiriet prioritāti zema-profila dizainam-bez izliekumiem vai izvirzījumiem

Lielākais ienaidnieks zem drēbēm ir lielapjoma. "Zema profila" kronšteins atrodas plakaniski pret roku un rumpi, bez stingrām malām, bieza polsterējuma vai liela izmēra siksnām, kas caurduras caur audumu. Lūk, kā to identificēt:

Ko meklēt:

Plāna, racionalizēta struktūra: izvairieties no lencēm ar bieziem plastmasas apvalkiem vai kuplu putu polsterējumu{0}}tie radīs "klupu" zem krekliem vai jakām. Tā vietā izvēlieties lencēm ar plāniem, pastiprinātiem paneļiem (piem., elastīgiem plastmasas ieliktņiem, kuru biezums ir mazāks par ¼ collu) vai mīkstu, saspiešanas{4}}balstu.

Piemērs: DonJoy UltraSlim imobilaizeram ir izmantots plāns, veidots plastmasas ieliktnis, kas izliekas kopā ar roku, tāpēc tas neizliekas zem krekliem ar garām{0}}piedurknēm. Sāra pārgāja uz šo bikšturi un saka: "Es tagad varu valkāt pieguļošu t-kreklu-, jūs tikko var pateikt, ka man ir bikšturi, ja vien neizskatāties ļoti tuvu."

Nav ārēju eņģu vai sprādžu: Eņģes vai lielas sprādzes breketes ārpusē aizķers apģērbu vai radīs redzamus izciļņus. Sprādžu vietā meklējiet lencēm ar iekšējām eņģēm (paslēptas auduma iekšpusē) vai zema -profila Velcro aizdari.

Torsa siksnas, kas atrodas plakaniski: Bikšturi ar platām, polsterētām rumpja siksnām (lai roka būtu stabila) var savilkties zem šaurām drēbēm. Izvēlieties slaidas, regulējamas rumpja siksnas (1–1,5 collas platas), kas izgatavotas no gluda auduma-, tās gulēs pie krūtīm, neradot izliekumu.

No kā jāizvairās:

"Pilnas{0}}rokas" plastmasas imobilaizeri: tie nosedz visu roku no pleca līdz plaukstas locītavai un ir paredzēti smagiem ievainojumiem-, taču tie nekad neietilps zem parastajām drēbēm. Ja jūsu trauma pieļauj, jautājiet savam ārstam, vai ir iespējams daļējs-rokas stiprinājums (piem., plaukstas-līdz{7}}elkonim).

Bikšturi ar “lielāka atbalsta” mārketingu: lielāks apjoms ne vienmēr nozīmē lielāku atbalstu. Mūsdienu materiāli (piemēram, viegls neoprēns vai pastiprināta sieta) var būt plāniunatbalstošs.

2. noteikums: izvēlieties elastīgus, elastīgus materiālus, kas kustas kopā ar apģērbu

Stingri, stingri materiāli (piemēram, cieta plastmasa vai biezs audekls) nelocās kopā ar jūsu drēbēm,{0}}tie izstums audumu uz āru vai izveidos krokas, kas atdala lencītes. Turpretim elastīgi, elastīgi materiāli pārvietojas kopā ar ķermeni un apģērbu, paliekot paslēpti pat zem pieguļošām daļām.

Labākie materiāli drēbju skapja-draudzīgumam:

Viegls neoprēns (2 mm vai plānāks): Neoprēns ir elastīgs, atbalstošs un pietiekami plāns, lai ietilptu zem vairuma apģērbu. Tas ir arī gluds, tāpēc tas neķeras pie auduma (atšķirībā no raupja audekla). Tādi zīmoli kā Neo-G ražo neoprēna lencītes, kas ir tik slaidas, ka iederas zem krekliem.

Lietotāja stāsts: Marks, 40-gadus-gadus vecs advokāts ar vieglu elkoņa sastiepumu, darbā valkā 2 mm neoprēna bikšturi. "Es varu aizpogāt kreklu virs tā, un mana uzvalka jaka der kā parasti," viņš saka. "Neoprēns stiepjas, kad es kustinu savu roku, tāpēc krekls nevelkas un nesavelkas. Neviens tiesā to nav pamanījis, ja vien es viņiem nesaku."

Kompresijas siets: Tīkls ir īpaši-plāns, elpojošs un viegls-, kas ir lieliski piemērots siltam laikam vai šaurām drēbēm (piemēram, t-krekliem vai krekliņiem). Tas ir arī pietiekami caurspīdīgs, lai tas neparādītos zem gaišas krāsas audumiem.

Mīkstie kokvilnas{0}}maisījumi: Kokvilna ir maiga ādai un atrodas zem drēbēm, taču tā pati par sevi nav tik atbalstoša. Meklējiet kokvilnas{1}}maisījumus ar 10–15% spandeksu (stiepšanai) un plānu pastiprināta auduma kārtu (atbalstīšanai),-tie līdzsvaro slaidumu un stabilitāti.

Sliktākie materiāli drēbju skapja-draudzīgumam:

Biezs putu polsterējums: putas palielina apjomu un aiztur siltumu,{0}}kā arī tās saspiežas zem drēbēm, zaudējot atbalstu. Izvairieties no lencēm, kuru putas ir biezākas par ⅛ collām.

Cietie plastmasas apvalki (bez oderes): tie ir apjomīgākie varianti, un tie vienmēr būs redzami zem pieguļoša apģērba. Izmantojiet tos tikai tad, ja ārsts uzstāj (piemēram, smagi lūzumi) un plāno valkāt pārāk lielus slāņus.

3. noteikums: izvēlieties regulējamas siksnas{1}}piemērotībai ir vairāk nozīmes nekā izmēram

Pārāk vaļīgs lencītis slīdēs zem drēbēm, veidojot kunkuļus; pārāk cieši saspiedīs jūsu roku, radot auduma saraušanos. Regulējamas siksnas ļauj pielāgot piegulšanu, lai tā būtu cieši pieguļoša (bet ne cieši), lai kronšteins paliktu plakans pret jūsu roku-neizliektos, neslīdētu.

Galvenās regulējamās funkcijas, kas jāmeklē:

Velcro plaukstas/elkoņa siksnas: meklējiet 2–3 šauras Velcro siksnas (vienas platas) ap plaukstas locītavu un elkoni. Šauras siksnas vienmērīgi izkliedē spiedienu un mazāk rada redzamas līnijas zem drēbēm.

Eksperta padoms: "Pielāgojiet siksnas, lai jūs varētu ieslīdēt vienu pirkstu starp stiprinājumu un roku," saka Dr Patel. "Tas nodrošina ciešu piegulšanu, kas paliek plakana, nepārtraucot cirkulāciju un neizraisot drēbju saraušanos."

Bīdāmās plecu siksnas: Plecu siksnas, kas slīd uz augšu/uz leju (nevis tiek fiksētas), ļauj novietot lencīti tā, lai tas nevilktu uz jūsu drēbēm. Piemēram, ja valkājat topu, varat noregulēt plecu siksnu tā, lai tā būtu tuvāk kaklam, lai tā netiktu ārā.

Noņemamas rumpja siksnas: Dažām lencēm ir papildu rumpja siksnas (lai roka būtu tuvu krūtīm). Ja valkājat stingru kreklu, varat noņemt rumpja siksnu (ja to atļauj savainojums), lai izvairītos no apgrūtinājuma,{1}}un pēc tam piestipriniet to, lai iegūtu lielāku atbalstu, ja valkājat brīvākas drēbes.

Lietotāja stāsts: Sāras regulējamie breketes

Sāras pirmajam lencēm bija fiksētas siksnas, kas bija pārāk vaļīgas: "Tas visu dienu slīdēja pa manu roku, un mans žakete saslīdēja pāri izliekumam," viņa stāsta. "Manam jaunajam lencēm ir velcro plaukstas locītavas un elkoņa siksnas{1}}Es tās pievilku tik daudz, lai tās noturētos vietā, un tagad mans žakete ir plakana. Vairs nav ķekaru, vairs nav -pašapziņas."

4. noteikums: pieskaņojiet lencēm savam drēbju skapim (apģērba kodam ir nozīme)

"Ideāls" brekete ir atkarīgs no tā, ko jūs parasti valkājat. Bikšturi, kas der zem-krekla, var nedarboties zem formālas kleitas un otrādi. Lūk, kā izvēlēties izplatītākos apģērba kodus:

1. Darba apģērbs (bleizeri, krekli, bikses)

Vajadzības: īpaši-plāns, gluds un neitrāls-krāsains (melns, bēšs, balts), lai saplūstu ar profesionāliem apģērbiem.

Labākās breketes: Plānas neoprēna vai kompresijas sieta breketes ar iekšējām eņģēm un plakanām siksnām. Izvairieties no spilgtām krāsām vai rakstiem,{1}}tie būs redzami gaišos{2}}kreklos.

Piemērs: Breg SlimFit elkoņa stiprinājums ir melns, 2 mm biezs, un tam nav ārējas aparatūras. Marks valkā to zem krekliem un saka: "Mani kolēģi to nepamanīja divas nedēļas,{2}}līdz es pieminēju savu elkoņa sastiepumu. Tas ir tik slēpts."

2. Ikdienas apģērbs (T-krekli, džinsi, džemperi)

Vajadzības: Elpojošs, elastīgs un viegli slāņojams. Krāsa nav tik svarīga (varat valkāt neitrālus vai izsmalcinātus rakstus), taču zem plāniem t-krekliem ir jāizvairās no tās veidošanās.

Labākās breketes: sieta vai kokvilnas-jauktas kompresijas breketes. Tie ir pietiekami plāni, lai ietilptu zem pieguļošiem t-krekliem, un pietiekami elastīgi, lai tos varētu pārvietot ar džinsiem vai džemperiem.

Piemērs: Mueller Mesh kompresijas kronšteins ir balts un{0}}caurredzams, tāpēc tas nav redzams zem gaišiem t-krekliem. "Es to valkāju kopā ar saviem iecienītākajiem džinsiem un pieguļošu t-ju-neviens nevar pateikt," saka Lisa, 27-gadus veca barista ar plaukstas sastiepumu.

3. Svinīgs apģērbs (kleitas, uzvalki, smokingi)

Vajadzības: neredzams zem ciešiem, bieži plāniem audumiem. Neitrālas krāsas, bez siksnām, kas izskatās, un minimāls apjoms.

Labākās breketes: īpaši-plānas neoprēna bikšturi ar noņemamām siksnām (ja iespējams) vai bezsiksnu konstrukcijām (elkoņa traumām). Kleitām ar piedurknēm bez piedurknēm vai piedurknēm izvēlieties lencēm, kas beidzas zem pleca, lai tā nelūrētu ārā.

Lietotāja stāsts: Emma, ​​30-gadus-vecā līgava-to-, trīs nedēļas pirms kāzām sastiepa plaukstas locītavu. Viņa atrada neoprēna plaukstas stiprinājumu bez lencītēm, kas der zem viņas kāzu kleitas. "Es baidījos, ka lencītis sabojās manu kleitu, bet jūs to nemaz nevarēja redzēt," viņa saka. "Es dejoju visu nakti, neuztraucoties par to, ka tas parādās vai sāp."

5. noteikums: neupurējiet atbalstu slaidumam (līdzsvars ir galvenais)

Ir vilinoši izvēlēties plānāko bikšturi, ko varat atrast,-taču, ja tas neatbalsta jūsu savainojumu, jūs iegūsit ilgāku atveseļošanos (vai atkārtotu{1}}traumu). Lūk, kā līdzsvarot slaidumu un atbalstu:

Pārbaudiet medicīniskos sertifikātus: meklējiet breketes ar FDA atļauju vai ortopēdiskiem ieteikumiem{0}}tie pierāda, ka breketes pietiekami atbalsta jūsu ievainojumu, pat ja tas ir slaids. Izvairieties no "modes lencēm" (pārdod ātrās-modes vietnēs), kas izskatās slaidas, bet nesniedz reālu atbalstu.

Jautājiet savam ārstam ieteikumus: Pastāstiet savam ārstam, ka jums ir nepieciešams lencītis, kas der zem parastajām drēbēm,{0}}viņš ​​var ieteikt zīmolus vai modeļus, kas ir gan atbalstoši, gan zema{1}}profila. "Es vēlos, lai es būtu pajautājis savam ārstam ātrāk," saka Sāra. "Viņa ieteica trīs slaidus breketes, par kurām es pat nezināju, ka tās pastāv. Tas man izglāba nedēļas no vilšanās."

Pārbaudiet to ar savām drēbēm: Pirms apņematies izmantot lencītes, izmēģiniet to ar visbiežāk valkātajām lietām (piem., -uz bleizeru vai iecienītāko t-kreklu). Ja tas izspiežas, paslīd vai padara apģērbu neērtu, turpiniet meklēt,{5}}tur ir labāks risinājums.

Ekspertu brīdinājums:

"Slaids nenozīmē vājš," saka Dr Patel. "Mūsdienu materiāli ļauj izgatavot 2 mm biezas breketesunatbalstīt vieglas vai vidēji smagas traumas. Bet, ja jums ir smags lūzums vai pēc-operācijas remonts, jums var būt nepieciešams nedaudz apjomīgāks lencītis,-aprunājieties ar savu ārstu par veidiem, kā to veidot (piemēram, valkāt strukturētas jakas, kas slēpj izspiedumus), nevis izlaist atbalstu."

Sazinieties tagad