Kādas ir staigāšanas zābaku priekšrocības pēc potītes operācijas?

Pastaigu zābaku galvenie ieguvumi pēc potītes operācijas ir šādi:

1. aizsargājiet potītes locītavu un novērst sekundāro ievainojumu
Stabils atbalsts: ierobežojiet patoloģisku potīšu kustību (piemēram, varus, valgus) caur stingru apvalku un iekšējo atbalsta struktūru, samazinot atkārtotas bojājuma risku pret saitēm vai kauliem .
Kopīgojiet spiedienu: samaziniet skartās ekstremitātes svaru un izvairieties no potītes locītavas tieša svara, īpaši agrīnai atveseļošanai pēc lūzuma vai saišu labošanas .
2. veicina dziedināšanu un samazina komplikācijas
Pietūkuma kontrole: Ar vienmērīgu spiedienu un mērenu fiksāciju tiek samazināta pēcoperācijas edēma, asinsrite un audu atjaunošana tiek paātrināta .
Stingrības profilakse: Daži modeļi ļauj pielāgot dorsiflexion/plantāra fleksijas leņķus, lai aizsargātu locītavu, saglabājot kustības diapazonu un izvairoties no stingrības, ko izraisa ilgtermiņa imobilizācija .
3. pielāgoties rehabilitācijas fāzes vajadzībām
Pielāgojams dizains: Saskaņā ar pietūkuma vai atveseļošanās progresa pakāpi elastību var elastīgi pielāgot, izmantojot Velcro, pogas utt. ., lai izvairītos no saspiešanas vai atslābināšanas ekstremitāšu izmaiņu dēļ
Progresīvs svara nesošais atbalsts: pāreja no pilnīga bez svara (e . g ., plātnes dibens) uz daļēju svara nesošu, pakāpeniski pielāgojoties normālai pastaigai un samazinot rehabilitācijas risku {.}}
4. uzlabot valkāšanas komfortu
Viegli un elpojoši: vieglie materiāli, piemēram, oglekļa šķiedra un poliestera šķiedra, ar gaisa atverēm vai acu oderi, samazina aizliegumu un ādas kairinājumu .
Ergonomiskā piemērotība: apavu nodalījums ir paredzēts, lai atbilstu pēdas kontūrām, samazinot berzi un novēršot spiediena čūlas vai pūslīšus laika gaitā . attīstīties .
5. Ērta aprūpe un dzīves ērtības
Viegli uzvilkt un pacelties: Velcro vai rāvējslēdzēja dizains ļauj viegli uzvilkt un ātri pacelties, bez nepieciešamības pēc palīdzības, padarot to piemērotu mājas vai ikdienas aktivitātēm .
Saderīgs ar palīg instrumentiem: Dažus stilus var izmantot ar kruķiem un gājējiem, kas pacientiem ir ērti patstāvīgi pabeigt savas ikdienas vajadzības, piemēram, tualeti un īsās distances staigāšana .
6. Psiholoģiskais un dzīves kvalitātes atbalsts
Izskata slēpšana: Salīdzinot ar apmetumu, pastaigu zābaki ir tuvāk parasto apavu formai, samazinot pacientu psiholoģisko slogu un uzlabojot sociālo pašapziņu .
Agrīna mobilitāte: ļaujiet pacientiem staigāt aizsardzībā un samazināt tādas komplikācijas kā muskuļu atrofija un asinsrites problēmas, ko izraisa ilgstoša gultas režīms

Rehabilitācijas apmācība pēc potītes lūzuma operācijas ir jāievēro pakāpeniskas un individualizētas princips, apvienojumā ar lūzuma veidu, ķirurģisko metodi un individuālo atveseļošanos . Šie ir ieteikumi pakāpeniskas rehabilitācijas:

1. Agrīns pēcoperācijas periods (0-2 nedēļas): aizsardzība un pietūkums
Mērķis: kontrolēt pietūkumu, samazināt sāpes un novērst muskuļu izšķērdēšanu un locītavu stingrību .

Apmācības saturs:

Skartās ekstremitātes pacēlums:
Saglabājiet potītes augstu (augstāku par sirdi) miera stāvoklī, lai veicinātu asins plūsmu atpakaļ un samazinātu pietūkumu .
Ledus:
15-20 minūtes, 2-3 reizes dienā, lai mazinātu pietūkumu un sāpes (izvairieties no tieša kontakta ar ādu) .
Potītes sūkņa apmācība (nesaņemšana):
Kustības: lēnām piesaistiet pirkstus (muguras pagarinājums) un uzkāpj uz pirkstiem (plantāra fleksija), atkārtojiet 10-15 reizes/iestatīt, 3-5 Iestatīt dienā .
Funkcija: veicināt asinsriti, novērst asins recekļus un muskuļu atrofiju .
Pirksta darbība:
Viegli pārvietojiet pirkstus, lai uzlabotu asinsriti kājās .
Piezīmes:

Izvairieties no svara nesošām vai rotācijas potīšu kustībām un nēsājiet lenci vai izmestu, kā norādījis ārsts .
Ja pietūkums ir smags, ir nepieciešams savlaicīgi meklēt medicīnisko palīdzību, lai pielāgotu fiksācijas metodi .
2. Vidējs termins (3-6 nedēļas): atjaunot kustības un muskuļu spēku diapazonu
Mērķis: pakāpeniski atjaunot kustības diapazonu (ROM) un stiprināt apakšējo ekstremitāšu muskuļus .

Apmācības saturs:

Kustības apmācības diapazons:
Pasīvā mobilizācija: maigi un pasīvi salieciet un pagariniet potīti (piemēram, ar neietekmēto pēdu, lai palīdzētu skartās puses kustībā) ar ārsta atļauju .
Aktīvā aktivitāte: lēnām palieliniet muguras pagarinājumu, plantāra fleksiju un potītes valgus aktivitāti, neradot sāpes .
Pretestības apmācība:
Elastīgās joslas apmācība: aptiniet elastīgo joslu ap pēdas zoli, lai pretestība būtu pretestība, lai pabeigtu potītes savienojumu visos virzienos (piemēram, pēdas aizķeršana un pēdas izstiepšana) .
Tieša kāja pacelšana: Iztaisnojiet kājas guļus stāvoklī un lēnām paceliet skarto kāju (nesagatavojošu), lai stiprinātu četrgalvu .
Daļēji svērtā pastaiga (jāapstiprina ārsts):
Izmantojot kruķus vai staigātāju, sāciet ar vieglu pieskārienu uz pirkstiem un pakāpeniski pāriet uz pilnu pēdas bumbiņu

3. Vēlākā posmā (pēc 6 nedēļām): stiprināt funkciju un atgriezties normālā dzīvē
Mērķis: atjaunot pilnu mobilitāti, locītavu stabilitāti un muskuļu spēku .

Apmācības saturs:

Līdzsvara un propriocepcijas apmācība:
Stāvot uz vienas kājas: turoties pie sienas vai krēsla, mēģiniet stāvēt uz vienas kājas ar skarto kāju, pakāpeniski palielinot laiku .
Balance Board/polsterēta apmācība: Veiciet gravitācijas maiņas vingrinājumu centru (e . g ., šūpodamies atpakaļ, atpakaļ un pa kreisi) uz stabilas plaknes .
Spēka treniņš:
Teļa pacelšana: veiciet uz galda ar abiem vai vienu pēdu, lēnām zemē un atkārtojiet 10-15 atkārtojumus/iestatīt .
Pretestības āķa pēda: izmantojiet elastīgās joslas, lai cīnītos ar āķa pēdas darbību sēdus stāvoklī, lai stiprinātu teļa tricepsa muskuļus .
Pastaigas un gaitas pielāgošana:
Staigājiet normāli uz plakanas zemes un pakāpeniski pāriet uz sarežģītu vidi, piemēram, augšup un lejup pa kāpnēm un nogāzēm .
Funkcionālā apmācība:
Izmēģiniet tupus, lunges un citas kustības (bez sāpēm), lai atgūtu spēju veikt ikdienas aktivitātes