Kura pirksta lūzuma šina ir vislabākā, lai aizsargātu ievainotu pirkstu atveseļošanās laikā

Pirms divām nedēļām Marks, 32 -gadus-vecais grafiskais dizaineris, ar rādītājpirkstu iesita automašīnas durvīs, izraisot nelielu lūzumu. Viņš satvēra pirmo pirksta šinu, ko ieraudzīja aptiekā: stingru plastmasas modeli, kas šķita kā mazs būris ap pirkstu. Trīs dienu laikā viņa pirksts bija pietūkuši un niezoši; šina berzējās pret viņa locītavu, un viņš nevarēja rakstīt (savu darbu!) bez raustīšanās. "Es domāju, ka derēs jebkura šina," viņš saka. "Izrādās, ka nepareizā izvēle padarīja manu atveseļošanos lēnāku un daudz sāpīgāku."

Ja jums kādreiz ir bijis pirksta lūzums, jūs zināt, kāda ir likme: laba šina saglabā jūsu traumu stabilu, novērš turpmākus bojājumus un paātrina dzīšanu. Slikts? Tas var izraisīt kairinājumu, ierobežot asins plūsmu vai pat izmest pirkstu no līdzinājuma. Bet ar tik daudzām iespējām-cieta plastmasa, mīkstas putas, regulējams alumīnijs, ūdensnecaurlaidīgi modeļi-kā jūs zināt, kura šina irlabākaistavai atveseļošanai?

Atbilde ir atkarīga no trim galvenajiem faktoriem:kur ir lauzts pirksts, cik aktīvs tu esi, uncik ilgi jānēsā šina. Tālāk mēs noskaidrosim, kas padara šinu efektīvu aizsardzībai, svarīgākās funkcijas, kas jāmeklē, un galvenās šinas parastajiem atkopšanas gadījumiem-, lai jūs varētu izvairīties no Marka kļūdas un ērti izārstēties.

Pirmkārt: kāpēc "aizsardzībai" ir lielāka nozīme, nekā jūs domājat

Pirksta lūzuma šina nav tikai "turētājs"-tā uzdevums ir:

Neļaujiet salauztajiem kaula fragmentiem pārvietoties (nobīde var izraisīt novirzes, kuras labošanai var būt nepieciešama operācija).

Samaziniet spiedienu uz traumu (pat nelielas kustības, piemēram, rakstot vai atverot durvis, var noslogot lūzumu).

Sargājiet pirkstu no triecieniem vai sitieniem (nejaušs sitiens var pasliktināt lūzumu).

Atbalstiet apkārtējos audus (arī saitēm un cīpslām ap lūzumu ir nepieciešama stabilitāte, lai dziedinātu).

Nepareiza šina šajos uzdevumos neizdodas. Pārāk vaļīga šina nenoturēs kaulu stabilu; pārāk saspringts pārtrauc asinsriti (meklējiet nejutīgumu vai zilu{1}}nokrāsotu ādu-tie ir sarkanie karodziņi). Stingra šina var būt lieliska smaga lūzuma gadījumā, bet šausmīga ikdienas lietošanai, savukārt mīksta šina nesniegs pietiekamu atbalstu pārvietotā lūzuma gadījumā.

5 būtiskas iezīmes, kas jāmeklē aizsargājošā pirksta lūzuma šinī

Pirms iegādājaties, pārbaudiet, vai nav -apgrozāmo preču-, kas atdala efektīvas šinas no nederīgām:

1. Stabilitāte (bet ne pārāk daudz)

Šinai ir jātur pirksts aneitrāla pozīcija(nedaudz saliekts, ne taisns vai krokains)-šī ir pozīcija, kas veicina dzīšanu un novērš locītavu stīvumu. Meklējiet:

Stingras detaļas (piemēram, alumīnijs vai medicīniskās -plastmasa) gar pirksta sāniem, lai apturētu liekšanos.

Regulējamas siksnas vai Velcro aizdares, lai uzlabotu sasprindzinājumu-vienam pirkstam vajadzētu būt iespējai ievietot starp šinu un ādu (pārāk cieši=slikti cirkulācijai).

Izvairieties no šinām, kas ļauj pirkstam kustēties no sāniem{0}}uz -sānu-, tas nozīmē, ka kauls nav drošs.

2. Komforts-visu dienu

Lielākajai daļai lūzumu šinas ir jāvalkā 4–6 nedēļas,{2}}tāpēc komforts nav greznība, tā ir nepieciešamība. Meklējiet:

Mīkstas, polsterētas oderes (putas vai flīss), kas nerīvēsies pret sāpošo ādu.

Gludas malas (nav asas plastmasas vai raupju šuvju, kas var izraisīt tulznas).

Viegli materiāli (smagas šinas laika gaitā noslogo roku un plaukstas locītavu).

Marka kļūda? Viņa šinai nebija polsterējuma{0}}pēc dienas, kad tā bija valkāta, pirksts bija neapstrādāts. "Man tas bija jāietin salvetē, lai to paciestu," viņš saka.

3. Elpošanas spēja, lai novērstu kairinājumu

Ieslodzījuma sviedri=nieze, baktēriju augšana un pat infekcija. Meklējiet:

Tīkla paneļi vai perforēta plastmasa (ļauj gaisam plūst uz jūsu ādu).

Mitrumu{0}}uzsūcoši audumi (piemēram, kokvilnas{1}}maisījuma oderes), kas absorbē sviedru.

Izvairieties no pilnībā noslēgtām plastmasas šinām{0}}, jo tās pārvērš jūsu pirkstu svīdošā, neērtā putrā.

4. Daudzpusība jūsu dzīvesveidam

Ja jums ir nepieciešams rakstīt, gatavot vai rūpēties par bērniem, šinai vajadzētu ļaut jums veikt pamata uzdevumus (neriskējot ar lūzumu). Meklējiet:

Zema-profila dizains (der zem cimdiem vai starp tastatūras taustiņiem).

Ūdensnecaurlaidīgi vai{0}}ūdensizturīgi materiāli (lai jūs varētu mazgāt rokas, nenoņemot šinu,-pēc tam vienkārši nosusiniet to).

Noņemamas siksnas (ātrai pielāgošanai, bet tikai tad, ja ārsts saka, ka ir droši īsi noņemt šinu).

5. Lieliski piemērots izmērs

Pārāk gara šina nosegs jūsu locītavu (ierobežo kustību) vai pārāk īsa neatbalstīs visu lūzumu. Lielākā daļa zīmolu piedāvā izmērus (mazs sārtam/gredzenam, vidējs vidējam, liels rādītājam/īkšķim)-izmēriet pirkstu no gala līdz locītavu locītavas pamatnei, lai atrastu piemērotāko.

Profesionāļa padoms: ja jums ir vairāki izmēri, palieliniet tos nedaudz vairāk-var savilkt siksnas, bet nevarat izstiept pārāk mazu šinu.

Labākās pirkstu lūzumu šinas katram atveseļošanās scenārijam

Ne visi lūzumi ir vienādi-šeit ir populārākie ieteikumi visbiežāk sastopamajām situācijām, pamatojoties uz ārstu ieteikumiem un lietotāju atsauksmēm.

1. Ikdienas aktivitātēm (rakstīšana, ēdiena gatavošana, darbs): regulējama alumīnija pirkstu šina

Ja dziedināšanas laikā jums ir jāsaglabā produktivitāte (piemēram, grafiskais dizaineris Marks), vislabākā izvēle ir regulējama alumīnija šina. Tas ir pietiekami stingrs, lai stabilizētu lūzumu, bet pietiekami elastīgs, lai ļautu veikt vieglus uzdevumus.

Labākā izvēle: BraceAbility regulējama alumīnija pirkstu šina

Kāpēc tas darbojas: Alumīnija kodols ir formējams (to var nedaudz saliekt, lai tas atbilstu pirksta formai) un pietiekami stingrs, lai novērstu pārvietošanos. Tam ir mīksta putu odere, kas neberzēsies, un Velcro siksnas, kas ļauj regulēt blīvumu visas dienas garumā.

Galvenās iezīmes: perforēts alumīnijs elpošanai, zema-profila dizains (der zem cimdiem) un ūdensizturīgs (mazgājiet rokas, to nenoņemot).

Vislabākais priekš: viegli vai vidēji smagi rādītājpirksta, vidējā vai zeltneša lūzumi (nav pārvietoti lūzumi).

Lietotāja apskats: "Es salauzu vidējo pirkstu, un man bija jāturpina strādāt. Šī šina ļauj man rakstīt (lēni, bet es to varu!) un gatavot. Putu oderējums ir mīksts, un man nekad nav bijušas problēmas ar svīšanu. Mans ārsts teica, ka tas saglabā kaulu perfekti izlīdzinātu." - Sāra, 29 gadi, skolotāja

2. Nakts valkāšanai (kustību novēršana miega laikā): mīksta putuplasta pirkstu šina

Naktī mēs mētājam un griežamies{0}}nejauši saliekot lauztu pirkstu, var aizkavēt atveseļošanos. Mīksta putuplasta šina ir pietiekami maiga miegā, taču saglabā pirkstu stabilitāti.

Labākā izvēle: Futuro Soft Foam Finger Splint

Kāpēc tas darbojas: Izgatavots no biezām, atbalstošām putām, kas notur pirkstu neitrālā stāvoklī, nejūtot ierobežojumus. Tam ir Velcro siksniņa, kuru ir viegli piesprādzēt pat pusmiegā, un putas ir elpojošas (nav nakts svīšanas).

Galvenās iezīmes: Mazgājams veļas mašīnā- (iemet to veļā reizi nedēļā), hipoalerģisks (lieliski piemērots jutīgai ādai) un der visiem pirkstu izmēriem (viegli apgriež ar šķērēm).

Vislabākais priekš: visu veidu lūzumi (viegli līdz smagi) un nakts laikā{0}}savienojiet to ar plaukstas stiprinājumu, ja miega laikā mēdzat saritināt roku.

Lietotāja apskats: "Es salauzu savu sārtumu un miegā turpināju to saliekt. Šī putuplasta šina ir tik ērta, ka aizmirstu, ka to nēsāju,-un tas neļāva man nakts laikā sāpēt pirkstu. To ir arī viegli tīrīt!" - Maiks, 45 gadi, būvstrādnieks

3. Smagiem/pārvietotiem lūzumiem (maksimāla stabilitāte): stingra plastmasas pirkstu šina

Ja ārsts saka, ka jums ir nepieciešama "nulles kustība" (piemēram, lūzums ir pārvietots vai atveseļošanās pēc-operācijas), stingra plastmasas šina nav apspriežama. Tā ir visstabilākā iespēja un nodrošina, ka kauls paliek vietā.

Labākā izvēle: Ossur cietās plastmasas pirkstu šina

Kāpēc tas darbojas: izgatavots no medicīniskās- plastmasas, kas ir pietiekami bieza, lai nelocītu, bet pietiekami viegla, lai valkātu katru dienu. Tam ir konturēta forma, kas atbilst jūsu pirksta dabiskajam izliekumam, un polsterēta odere, kas samazina spiedienu uz traumu.

Galvenās iezīmes: Ventilēta plastmasa elpošanai, divas Velcro siksnas (augšpusē un apakšā) maksimālai stabilitātei, un tas ir saderīgs ar rentgena stariem (nav nepieciešams noņemt, lai veiktu turpmāku skenēšanu).

Vislabākais priekš: pārvietoti lūzumi, sasmalcināti lūzumi (kauls sadalīts vairākos gabalos) vai atveseļošanās pēc-operācijas.

Lietotāja apskats: "Pēc slikta pārtraukuma man tika veikta rādītājpirksta operācija. Mans ārsts ieteica šo šinu, un tā bija ideāla,-nav nekādas kustības. Polsterējums neļāva tai iedziļināties manā ādā, un ventilācijas atveres pārtrauca svīšanu. Mans kauls lieliski sadzija 6 nedēļu laikā." - Liza, 51 gads, medmāsa

4. Bērniem (drošs, ērts un izturīgs): bērnu pirkstu lūzumu šina

Bērni ir aktīvi,{0}}viņu šinām ir jābūt pietiekami stingrām, lai tiktu galā ar rotaļu laukumiem un mājasdarbiem, taču pietiekami maigām jutīgai ādai.

Labākā izvēle: Cramer Pediatric Finger Splint

Kāpēc tas darbojas: izgatavots no elastīgas plastmasas, kas ir -izturīga pret triecieniem (lieliski piemērota nejaušu izciļņu novēršanai) un ar mīkstu, krāsainu oderi (bērniem patīk spilgti zilā/rozā krāsā). Tas ir regulējams (aug ar bērna pirkstiņu) un viegli uzvelkams (pat aizņemtiem vecākiem).

Galvenās iezīmes: Netoksiski materiāli (atbilst bērnu drošības standartiem), ūdensnecaurlaidīgi (tiek galā ar netīrām uzkodām un roku mazgāšanu), un to ir viegli tīrīt (noslaucīt ar mitru drānu).

Vislabākais priekš: Lūzumi bērniem vecumā no 3 līdz 12 gadiem — pieguļ mazajiem pirkstiņiem (no rozā līdz indeksam) un nekairina maigo ādu.

Lietotāja apskats: "Mans 5-gadnieks- parkā salauza pirkstu. Šī šina ir izturīga,-viņš ​​ar to spēlējās ārā, un tā neplīsa. Spilgtā krāsa lika viņam mazāk "skumt" par savainojumu, un to bija viegli pielāgot, kad pirksts sadzija." - Emīlija, 38 gadi, vecāka

Kā nodrošināt, lai jūsu šina aizsargātu pirkstus

Pat labākā šina nedarbosies, ja to izmantosit nepareizi. Lai maksimāli palielinātu aizsardzību, ievērojiet šos padomus:

Katru dienu pārbaudiet hermētiskumu: ja pirksts jūtas nejutīgs, tirpst vai kļūst zils, atlaidiet siksnas -cirkulācija ir svarīgāka nekā "īpaši cieša" stabilitāte.

Turiet to tīru: noslaukiet šinu ar mitru drānu (vai nomazgājiet to, ja to var{0}}mazgāt mašīnā), lai novērstu baktēriju uzkrāšanos. Netīras šinas izraisa ādas kairinājumu un infekcijas.

Neizņemiet to bez atļaujas: Noņemiet šinu tikai tad, ja ārsts saka, ka tā ir droša (parasti pēc 2–3 nedēļām vieglu lūzumu gadījumā). Agrīna tā noņemšana var novirzīt kaulu.

Spilventiņu spiediena punkti: ja šina berzē noteiktu vietu (piemēram, jūsu locītavu), pievienojiet nelielu kurmju ādas gabaliņu (nopērkams aptiekās) oderei,{0}}tas novērš tulznu veidošanos.

Ja nepieciešams, valkājiet plaukstas stiprinājumu: ja plaukstas locītava sāp, turot šinu, viegls plaukstas stiprinājums var samazināt slodzi-jautājiet savam ārstam ieteikumus.

Sazinieties tagad