Kā izvēlēties plaukstas breketes cilvēkiem ar diabētu

58 gadus vecā Marija ir nodzīvojusi 2. tipa cukura diabētu 12 gadus. Kad viņa sāka sajust tirpšanu plaukstu locītavās (karpālā kanāla sindroma pazīme, kuras risku palielina diabēts), viņa aptiekā paķēra lētu plaukstas stiprinājumu. Nedēļu vēlāk viņa pamanīja, ka viņas kreisā plaukstas locītava ir sarkana un pietūkusi,-viņa bija pārāk cieši nēsājusi bikšturi, un viņas samazinātā asinsrite (bieži sastopama diabēta blakusparādība) bija pārvērtusi nelielu diskomfortu sāpīgā ādas kairināšanā. "Es pat nejutu, cik cieši tas ir," viņa saka. "Manas rokas vienmēr ir nedaudz nejutīgas no neiropātijas, tāpēc es nepamanīju spiedienu, kamēr nebija par vēlu."

Cilvēkiem ar cukura diabētu plaukstas stiprinājuma izvēle nav tikai plaukstas locītavu sāpju mazināšana. Tas ir par izvairīšanos no riskiem, par kuriem nevienam citam nav jāuztraucas: nervu bojājumi, kas samazina spiediena jutību, slikta asins plūsma, kas padara bīstamu pat vieglu sasprindzinājumu, un trausla āda, kas viegli veido zilumus vai infekcijas. Nepareizi izvēlēti breketi var izraisīt tulznas, čūlas vai pat nopietnākas komplikācijas,{2}}bet pareizais mazina sāpesbezpakļaujot riskam savu veselību. Tālāk ir aprakstīts, kā tieši izvēlēties plaukstas stiprinājumu, kas ir drošs, efektīvs un pielāgots cilvēku ar cukura diabētu unikālajām vajadzībām.

Pirmkārt: kāpēc diabēts visu maina, izvēloties plaukstas stiprinājumu

Cilvēki ar cukura diabētu saskaras ar trim galvenajām problēmām, kas padara “viena izmēra-piemērotu-visiem plaukstas breketes riskantus. To izpratne palīdzēs izvairīties no Marijas kļūdas:

Perifērā neiropātija: Augsts cukura līmenis asinīs bojā roku un pēdu nervus, apgrūtinot spiediena, sasprindzinājuma vai kairinājuma sajūtu. Pārāk saspringts bikšturi var neizraisīt tūlītējas sāpes,{1}}taču stundu laikā tas var pārtraukt asins plūsmu uz plaukstas locītavu, izraisot audu bojājumus.

Slikta cirkulācija: Diabēts sašaurina asinsvadus, palēninot asins plūsmu uz ekstremitātēm. Pat nedaudz ierobežojošs fiksators var samazināt skābekļa un barības vielu piegādi plaukstas locītavai, aizkavējot dzīšanu un palielinot infekcijas risku.

Trauslā āda: Augsts cukura līmenis asinīs vājina ādas barjeru, padarot to vairāk pakļauti asarām, tulznām un infekcijām. Rupji audumi, šuves vai stingras breketes malas var berzēties pret ādu un radīt nelielas brūces, kas lēni dzīst (un viegli nepamanāmas).

Šie faktori nozīmē, ka cilvēki ar cukura diabētu nevar izvēlēties tikai balstu, pamatojoties uz "atbalsta līmeni" vai "komforta līmeni"-drošībai ir jābūt pirmajā vietā. Sadalīsim darbības, lai atrastu skavas, kas atzīmē abas izvēles rūtiņas.

1. darbība. Dodiet priekšroku “diabētam”{1}}draudzīgiem materiāliem (izvairieties no šiem 3 riskiem)

Jūsu plaukstas stiprinājuma audums ir pirmā aizsardzības līnija pret ādas kairinājumu un asinsrites problēmām. Cilvēkiem ar cukura diabētu izvairieties no šiem materiāliem-un izvēlieties drošākas alternatīvas:

No kā jāizvairās:

Latekss: 1 no 10 cilvēkiem ar cukura diabētu ir lateksa alerģija (diabēta ārstēšana, piemēram, insulīna šļirces, var palielināt jutību). Pat lietotājiem, kuriem nav -alerģisku reakciju, lateksa berzes dēļ āda var kļūt sarkana, niezoša.

Ne{0}}elpojošs neoprēns: Neoprēns aiztur sviedrus, radot mitru vidi, kurā vairojas baktērijas. Cilvēkiem ar cukura diabētu neliels ādas lūzums no sviedru{1}}kairinājuma var pārvērsties par grūti-ārstējamu-infekciju.

Rupji sintētiskie maisījumi: Audumi ar skrāpējumiem vai stīviem paneļiem (parasti lētās lencēs) berzē trauslo ādu, izraisot mikro{0}}plīsumus.

Ko tā vietā izvēlēties:

Kokvilnas vai bambusa šķiedru maisījumi: šie dabīgie audumi ir mīksti, elpojoši un absorbē mitrumu,{0}}turot plaukstas locītavu sausu un mazinot kairinājumu. Meklējiet 70% kokvilnas/30% spandeksa maisījumu (spandekss palielina elastību, lai tas būtu cieši, bet ne cieši pieguļošs).

Medicīniskās-elastības: ja jums ir nepieciešams lielāks atbalsts (piem., plaukstas locītavu sastiepumiem), izvēlieties breketi ar medicīniskas -klases gumiju. Tas ir mīkstāks par parasto elastīgo, neiedziļinās ādā un saglabā elastību, laika gaitā nekļūstot pārāk vaļīgs.

Pretmikrobu ārstēšana: Dažām breketēm ir maigs pretmikrobu pārklājums (piemēram, sudraba joni), kas novērš baktēriju augšanu. Tas ir gudrs papildinājums,{1}}ja jums ir tendence svīst vai jums ir bijušas ādas infekcijas.

Piemērs: Medi{0}}Dyne Diabetic Wrist Support izmanto kokvilnas{1}}bambusa maisījumu ar pretmikrobu vītni. Tas ir pietiekami plāns, lai valkātu zem piedurknēm, taču tas ir pietiekami atbalstošs ikdienas lietošanai. Lietotājs ar 1. tipa cukura diabētu saka: "Iepriekš esmu izmēģinājis trīs breketes,{5}}visas lika manai plaukstai svīst un niezēt. Šis paliek sauss, un man nekad nav jāuztraucas par apsārtumu."

2. darbība. Piestipriniet nagu (pārāk cieši=bīstami diabēta slimniekiem)

Cilvēkiem bez cukura diabēta "pieguļošs" skava var justies labi. Diabēta slimniekiem pat nedaudz saspringts bikšturi var samazināt asins plūsmu uz plaukstas locītavu, izraisot nejutīgumu, audu bojājumus vai pat čūlas. Lūk, kā pareizi pielāgoties:

1. Pareizi izmēriet plaukstas locītavu

Izmantojiet mīkstu mērlenti (nevis lineālu), lai aptītu ap plaukstas locītavu 1 collu virs kaulainā izciļņa (stiloīda veidojums) pie īkšķa. Šī ir jūsu plaukstas šaurākā daļa, kur atradīsies brekete.

Pierakstiet mērījumu (piemēram, 6,5 collas) un pārbaudiet zīmola izmēru tabulu.Nekadiegādājieties "viena izmēra-viena izmēra-skavas-visiem"-tie gandrīz vienmēr ir pārāk cieši vai pārāk vaļīgi.

2. Pārbaudiet “Divu-pirkstu kārtulu”

Kad esat saņēmis lencīti, uzvelciet to un piestipriniet siksnas (vislabāk ir-velcro sprādzes, kuras ir grūtāk pielāgot). Bīdiet divus pirkstus (rādītājpirkstu un vidējo pirkstu) starp stiprinājumu un plaukstas locītavu. Ja jūs nevarat ievietot divus pirkstus, tas ir pārāk cieši. Ja pirksti viegli slīd, tas ir pārāk vaļīgs.

3. Pārbaudiet, vai nav cirkulācijas zīmju

Pēc 10 minūšu nēsāšanas pārbaudiet pirkstus:

Vai tie ir rozā (labi) vai bāli/zili (slikti, nozīmē sliktu cirkulāciju)?

Vai jūtat tirpšanu vai nejutīgumu (spiediena uz nerviem pazīme)?

Vai varat brīvi kustināt pirkstus (nav sasprindzinājuma, kas neierobežo kustības)?

Ja pamanāt sarkanus karodziņus, atlaidiet siksnas vai izmēģiniet lielāku izmēru.

Pro padoms: Ja jūsu plaukstas locītava pietūkst (bieži sastopama diabēta gadījumā, īpaši pēc aktivitātes), izvēlieties breketi ardivas regulējamas siksnas(viens ap plaukstas locītavu, viens ap apakšdelmu). Tas ļauj atbrīvot stiprinājumu, nezaudējot atbalstu, kad pietūkums uzliesmo.

3. darbība. Izvēlieties atbalsta līmeni, pamatojoties uz savām vajadzībām (nepārsniedziet{1}}atbalstu)

Cilvēki ar cukura diabētu bieži uztraucas, ka "mīkstāks" stiprinājums nebūs pietiekami atbalstošs-, bet pārmērīgs-atbalsts (piemēram, stingras šinas izmantošana, ja nepieciešams tikai viegls atbalsts) var ierobežot asins plūsmu un vājināt plaukstas muskuļus. Saskaņojiet breketes atbalstu savam stāvoklim:

Viegls atbalsts: ikdienas sāpēm vai karpālā kanāla sākumam

Labākais priekš: tirpšana pēc rakstīšanas, viegls plaukstas stīvums vai sāpju novēršana ikdienas darbu laikā (piemēram, ēdiena gatavošana, dārzkopība).

Ko meklēt: mīksts, elastīgs brekets bez stingrām daļām. Tam vajadzētu stabilizēt plaukstas locītavu, neierobežojot kustības.

Piemērs: Diabēta slimniekiem piemērotā plaukstas uzmava BraceAbility ir uzmava{0}}no elastīgas kokvilnas-spandeksa. Tas ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuriem nepieciešams maigs atbalsts darba vai mājas darbu laikā. Kāds pensionēts skolotājs ar 2. tipa cukura diabētu saka: "Es to nēsāju, kad vērtēju dokumentus, -man nesāp plaukstas locītava, un man nekad nav jāuztraucas, ka tas traucēs asinsriti."

Mērens atbalsts: plaukstas locītavas sastiepumiem vai mēreniem karpālā kanāla sastiepumiem

Labākais priekš: viegla sastiepuma dziedināšana, pastāvīgu karpālā kanāla sāpju mazināšana vai plaukstas locītavas atbalstīšana vieglas slodzes laikā (piemēram, staigājot ar svariem).

Ko meklēt: daļēji{0}}stingrs stiprinājums ar plānu, elastīgu plastmasas balstu (nevis cietu apvalku) gar plaukstas aizmuguri. Balstam jābūt noapaļotam (bez asām malām) un noņemamam (lai jūs varētu pielāgot atbalstu dziedināšanas laikā).

Piemērs: Ossur FormFit diabēta plaukstas stiprinājumam ir noņemams, polsterēts balsts, kas saliecas ar plaukstas locītavu. Siksnas ir platas (lai vienmērīgi sadalītu spiedienu) un izgatavotas no mīksta auduma. Lietotājs ar cukura diabētu, kurš sastiepa plaukstas locītavu, saka: "Paliek mana plaukstas locītava stabila, taču tā nav cieta kā citas breketes. Es joprojām varu atvērt burkas bez sāpēm{3}}un mani pirksti nekad nekļūst zili."

Spēcīgs atbalsts: pēc{0}}operācijas vai smagiem ievainojumiem

Labākais priekš: atveseļošanās pēc plaukstas locītavas operācijas (piemēram, karpālā kanāla atbrīvošanas), lauzta kaula dziedināšana vai smagas nestabilitātes pārvarēšana.

Ko meklēt: stingrs stiprinājums ar mīkstu, polsterētu iekšpusi,{0}}bet tikai tad, ja to ieteicis ārsts. Diabēta slimniekiem stingras breketes pēc pasūtījuma-jāuzliek ortologs (profesionāls, kas izgatavo medicīniskās breketes), lai izvairītos no spiediena punktiem.

Piemērs: DJO Global UltraSling diabēta plaukstas imobilaizers bieži tiek izrakstīts pēc-operācijas. Tam ir kontūrveida plastmasas apvalks, kas izklāts ar mitrumu-uzsūcošu audumu, un siksnas ir regulējamas, lai tās atbilstu pietūkumam. Lietotājs, kuram tika veikta karpālā kanāla operācija, saka: "Mans ķirurgs pasūtīja šo stiprinājumu, jo tas ir paredzēts diabēta slimniekiem. Tas ir pietiekami stingrs, lai nekustinātu manu plaukstas locītavu, taču polsterējums ir tik mīksts, ka aizmirstu, ka tajā nav nekādu spiediena punktu."

4. darbība. Izvairieties no šīm 5 izplatītākajām kļūdām

Pat labākais breketes var radīt problēmas, ja to lietojat nepareizi. Šeit ir norādītas lielākās kļūdas, ko pieļauj diabētiķi, izvēloties vai valkājot plaukstas breketes:

Valkājot 24/7: Jūsu plaukstas locītavai ir nepieciešams laiks, lai elpotu un brīvi kustētos, lai uzturētu asins plūsmu. Ik pēc 4 stundām noņemiet fiksatoru uz 30 minūtēm,{3}}izmantojiet šo laiku, lai pārbaudītu, vai āda nav apsārtusi vai kairināta.

Ādas pārbaužu ignorēšana: Neiropatija nozīmē, ka jūs varētu nejust kairinājumu, kamēr tā nav brūce. Iemācieties skatīties uz savu plaukstas locītavu (un lūgt draugam palīdzēt, ja to neredzat) katru reizi, kad noņemat lencīti.

Mazgāt pārāk reti: Laika gaitā uz lencēm uzkrājas sviedri un baktērijas, palielinot infekcijas risku. Mazgājiet kokvilnas vai bambusa breketes ik pēc 2–3 dienām (ievērojiet zīmola norādījumus,-vairums no tiem ir mazgājami mašīnā-saudzīgā ciklā).

Stila izvēle, nevis drošība: gluds, krāsains lencītis var izskatīties jauki, taču, ja tas ir izgatavots no ne-elpojoša auduma vai ar asām malām, tas nav riska vērts. Vispirms dodiet priekšroku drošības funkcijām.

Izlaižot ārsta apstiprinājumu: Ja Jums ir diabēts un sāpes plaukstas locītavās, pirms breketes iegādes apmeklējiet savu ārstu. Viņi var izslēgt nopietnas problēmas (piemēram, nervu bojājumus, ko izraisa augsts cukura līmenis asinīs), un ieteikt jūsu veselībai piemērotu lencīti.

Sazinieties tagad