Kādas plaukstas locītavas ir piemērotas ceļotājiem ar plaukstu locītavu sāpēm

Emma, ​​digitālā klejotāja, pavadīja 12 stundas sarkano acu{1}}acs lidojumā no Londonas uz Tokiju,{2}}lai nolaistos ar tik stīvu plaukstas locītavu, viņa tik tikko spēja pacelt savu-vešanu. "Es atbalstīju savu roku uz paplātes galda, lai strādātu, un brīdī, kad mēs nolaidāmies, mana plauksta juta tā, it kā tā būtu aizslēgta," viņa stāsta. "Nākamajā dienā man bija ieplānots pārgājiens, taču es tik tikko varēju satvert savu ūdens pudeli. Biju iepakojusi pretsāpju zāles, taču nebija lielas kļūdas."

Ceļotāji ar plaukstu locītavu sāpēm saskaras ar unikālu izaicinājumu kopumu: šaurās lidmašīnas sēdekļi liek novietot neērtas roku pozīcijas (sveicināti, plaukstas balsti uz paplātes galdiņiem vai salokāmi zem spilveniem), smaga bagāža sasprindzina muskuļus un ilgas ekskursiju dienas nozīmē nebeidzamu plaukstas izmantošanu (fotografēšana, somu nēsāšana, karšu lietošana tālrunī). Vispārīgi breketes-lielgabarīta, grūti tīrāmas vai pārāk stingras- tikai pasliktina situāciju: aizņem vērtīgu vietu čemodānā, iedarbina lidostas drošības signalizāciju vai neļauj jums veikt vienkāršus darbus, piemēram, aiztaisīt somas rāvējslēdzēju.

Labākās ceļojumu plaukstas breketes atrisina šīs problēmas: tās ir pietiekami vieglas, lai ieliktu mugursomā, pietiekami elastīgas, lai ļautu lietot tālruni, un pietiekami izturīgas, lai tiktu galā ar visu, sākot no lidostas termināļiem un beidzot ar pārgājienu takām. Tālāk mēs jums pastāstīsim, kā izvēlēties ceļojuma stilam piemērotāko, kā arī populārākās izvēles ceļojumiem, kas jums patīk.

Pirmkārt: kas padara plaukstas stiprinājumu “ceļošanai{0}}draudzīgu”?

Ceļošana nav kā ikdiena,{0}}lai jūsu skavām ir jāatzīmē šīs 5 rūtiņas, lai tā būtu noderīga ceļā:

Ultra{0}}pārnēsājams: tai ir jābūt salokāmai vai saritinātai, lai ietilptu pārnēsāšanas-somā, mugursomā vai pat kabatā. Bez apjomīgām lencēm, kas aizņem pusi jūsu tualetes piederumu somas.

Daudzpusīgs: tai ir jādarbojas vairākos ceļošanas scenārijos,-piemēram, lidojuma laikā atbalstiet plaukstas locītavu un pēc tam pārejiet uz vieglu izmantošanu, lai apskatītu apskates vietas.

Ērts ilgstošai valkāšanai: Varat to valkāt 6+ stundas (lidojumā, ekskursijas dienas laikā), tāpēc tam ir nepieciešams elpojošs audums un bez skrāpējumiem.

Viegli tīrāms: notiek izšļakstīšanās, sviedri un netīrumi-meklējiet mašīnā-mazgājamas vai noslaukāmas breketes (viesnīcas izlietnē nav nepieciešama roku-mazgāšana).

Zems{0}}profils: Tam nevajadzētu iedarbināt metāla detektorus (izvairieties no lencēm ar bieziem metāla balstiem), un tai ir jāiekļaujas zem jakām vai cimdiem (aukstiem galamērķiem).

Izlaidiet breketes, kas šeit nedarbojas: apjomīga pēc{0}}operācijas šina sabojās jūsu pārnēsāšanas-vietu; ne-elpojošs neoprēna bikšturis lidojuma laikā padarīs jūs nosvīdis; lencītis ar sīkām detaļām (piemēram, noņemamiem metāla balstiem) pazudīs jūsu somā.

4 labākie plaukstas stiprinājumi ceļotājiem (pēc ceļojuma scenārija)

1. Ilgiem lidojumiem un braucieniem ar vilcienu: vieglas kompresijas piedurknes

Lidojumi ir galvenais plaukstas locītavu sāpju cēlonis: saspiestie sēdekļi liek jums noliekties pie klēpjdatora, atbalstīt roku uz cietiem paliktņu galdiem vai gulēt ar saliektu plaukstu. Viegla kompresijas uzmava atvieglo slodzi, netraucējot uzkodām, drošības jostām vai-snaudām lidojuma laikā.

Ko meklēt:

Plāns, staipīgs audums: Padomājiet par spandeksa-jauktām piedurknēm, kas pieguļ kā otra āda-nav liela apjoma zem jakas vai lidmašīnas segas.

Mitruma-izvadīšana: Novērš sviedru uzkrāšanos garu lidojumu laikā (lidmašīnu kabīnes ir bēdīgi aizliktas).

Nav stingru detaļu: Metāla balsti vai cieta plastmasa iegremdēsies jūsu rokā, kad atspiedīsities pret logu.

Labākais piemērs: Tommie Copper ceļojumu rokas piedurkne

Šī uzmava sver mazāk nekā 2 unces (apmēram gumijas iepakojuma svaru) un sarullējas, lai ietilptu penālī. 4-elastīgais audums ļauj rakstīt klēpjdatorā, turēt grāmatu vai pielāgot sēdekli bez ierobežojumiem, un kompresija samazina stingrību no neērta sēdekļa. Tas ir mazgājams veļasmašīnā (iemetiet to kopā ar ceļojuma apģērbu) un ir neitrālās krāsās (melnā, pelēkā), kas neizceļas.

Lietotāja apskats: "Es lidoju 10+ reizes gadā darba nolūkos, un šī piedurkne man ir ļoti svarīga ceļojumā. Es to nēsāju visu lidojuma laiku,- tas neļauj man sāpēt plaukstas locītavu, strādājot ar klēpjdatoru, un es joprojām varu gulēt ar to uzvilktu. Tas ir tik mazs, ka aizmirstu, ka tas ir manā pārnēsā-, līdz man tas ir vajadzīgs." - Liams, 32 gadi, konsultants

Profesionāla ceļojuma padoms: ievietojiet divas uzmavas (pa vienai katrai plaukstas locītavai), ja plānojat stundām ilgi strādāt ar klēpjdatoru,{0}}nomainiet tās lidojuma vidū, lai spiediens būtu vienmērīgs.

2. Bagāžas pārkraušanai un smagajām somām: daļēji{1}}stingras atbalsta stiprinājumi

50-mārciņu smaga kofera vilkšana cauri lidostai, pārnēsājamā-kastes iecelšana virs galvas vai mugursomas, kas pilna ar suvenīriem,-tas viss noslogo plaukstas. Daļēji stingrs balsts nodrošina tikai pietiekami daudz atbalsta, lai izvairītos no savainojumiem, netraucējot satvert somas vai aiztaisīt rāvējslēdzēju.

Ko meklēt:

Mīkstas plastmasas paliekas: Plānas, elastīgas balsti gar plaukstas aizmuguri (lai novērstu saliekšanos atpakaļ pacelšanas laikā), kas neiedarbina metāla detektorus.

Regulējama siksna: Velcro siksniņa ļauj to pievilkt smagiem pacēlājiem (piemēram, tvertnes uz galvas) un atslābināt vieglai lietošanai (piemēram, somas nēsāšanai).

Izturīgs audums: Neilons vai pastiprināts spandekss, kas ir izturīgs pret plīsumiem no raupjiem čemodānu rokturiem.

Labākais piemērs: ProFlex Travel plaukstas atbalsts

Šim stiprinājumam ir noņemami mīkstas plastmasas balsti (lai tos varētu izņemt, lai apskatītu apskates vietas) un pastiprināta plaukstas zona (lai neslīdētu satvert bagāžas rokturus). Tā salokās plakani, lai ietilptu mugursomas kabatā, un siksna ir pietiekami plata, lai paliktu vietā pacelšanas laikā, taču nav tik cieša, ka traucē cirkulāciju. Tas ir arī ūdens-izturīgs-lieliski piemērots lietainām pastaigām uz lidostu.

Lietotāja apskats: "Es ceļoju uz Eiropu ar lielu čemodānu, un šis kronšteins izglāba manu plaukstas locītavu. Paceļot to augšpusē esošajās tvertnēs, mana plaukstas locītava agrāk lika pulsēt, bet ar šo stiprinājumu? Sāpju nebija vispār. Staigājot pa pilsētām, es izņēmu balstus, un tas joprojām bija pietiekami ērts, lai valkātu visu dienu." - Sofija, 28 gadi, tūriste

Profesionāla ceļojuma padoms: nēsājiet breketi uz savas "dominējošās rokas" (to, kuru izmantojat somu celšanai), lai iegūtu papildu atbalstu-saglabājiet otru plaukstas locītavu tādiem uzdevumiem kā tālruņa izmantošana.

3. Ceļojumiem brīvā dabā (pārgājieni, kempings, apskates vietas): izturīgas, elpojošas bikšturi

Izbraucieni brīvā dabā nozīmē plaukstas izmantošanu visu diennakti: satveriet pārgājienu nūjas, celiet teltis, nēsājiet līdzi dzesētājus vai fotografējiet kalnu skatus. Izturīgs, bet elpojošs brekete tiek galā ar netīrumiem, sviedriem un kustībām, vienlaikus aizsargājot jūsu plaukstas locītavu.

Ko meklēt:

Elpojoši sieta paneļi: Ļaujiet gaisam plūst, lai novērstu sviedru uzkrāšanos pārgājienu laikā (pat karstā laikā).

Ūdens-izturīgs audums: Novada lietus vai sviedrus, lai stiprinājums nekļūtu smags un mitrs.

Pastiprināta šuve: iztur rupju izmantošanu (piemēram, akmeņu vai telts stieņu sagrābšanu).

Labākais piemērs: Columbia Outdoor Adventure plaukstas stiprinājums

Šim lencēm, kas ir paredzētas āra cienītājiem, ir tīklveida sānu paneļi, kas nodrošina elpošanu, un ūdensizturīgs ārējais slānis (tāpēc tas ātri izžūst, ja nokļūst lietū). Mīkstie balsti atbalsta jūsu plaukstas locītavu, vienlaikus satverot pārgājienu nūjas, un regulējamā siksna notur to vietā garu pastaigu laikā. To var arī -mazgāt mašīnā-, vienkārši iemetiet to kopā ar pārgājienu drēbēm pēc netīra ceļojuma.

Lietotāja apskats: "Es devos pārgājienā pa Inku taku ar šo stiprinājumu, un tas bija glābiņš. Man ir viegls cīpslu iekaisums, un, turot stieņus visu dienu, tā nogalināja manu plaukstas locītavu. Šis stiprinājums to atbalstīja, un siets neļāva man svīst cauri-pat Peru karstumā. Tas ir pietiekami izturīgs, lai izturētu akmeņus un netīrumus." - Džeiks, 35 gadus, brīvdabas entuziasts

Profesionāla ceļojuma padoms: savienojiet stieni pārī ar pārgājienu nūjām, kurām ir ergonomiski rokturi,{0}}tas vēl vairāk samazina plaukstas locītavu sasprindzinājumu, lai jūs varētu doties pārgājienā ilgāk bez sāpēm.

4. Ārkārtas gadījumiem, kad -ceļā-: vienreizējās lietošanas/kompaktās breketes

Dažreiz jūs aizmirstat breketes vai negaidīti sāk sāpēt plaukstas locītava (piemēram, pēc garas iepirkšanās dienas). Kompakts, vienreiz lietojams lencītis ir lieliski piemērots makā, makā vai pirmās palīdzības aptieciņā-aptieciņai pēdējās-minūtes atvieglošanai.

Ko meklēt:

Īpaši-kompakts: salokāms līdz kredītkartes izmēram vai iekļaujas nelielā pirmās palīdzības-maciņā.

Paš{0}}līmējošs: bez siksnām vai sprādzēm{0}}tikai nolobīties un pielīmēt tūlītējam atbalstam.

Bez lateksa-: Drošs ceļotājiem ar alerģijām (jūs nekad nezināt, kādiem viesnīcu tualetes piederumiem var būt latekss).

Labākais piemērs: siksniņa-Elastīga, komfortabla plaukstas sloksne

Šīs vienreizējās lietošanas sloksnes ir 2 collas platas un salokāmas, lai tās ietilptu makā. Tie ir izgatavoti no elastīga, elpojoša auduma ar paš-līmējošu pamatni-noņem papīru, aptiniet ap plaukstas locītavu un nospiediet, lai nostiprinātu. Tie piedāvā vieglu atbalstu pēkšņām sāpēm (piemēram, pēc smagas iepirkumu somas nēsāšanas) un ir pietiekami maigi, lai tos varētu valkāt 8+ stundas.

Lietotāja apskats: "Es biju Parīzē, un mana plauksta sāka sāpēt pēc tam, kad nēsāju somiņu, kas bija pilna ar suvenīriem. Biju aizmirsusi savu parasto lencīti, bet man bija šīs sloksnes manā somā. Tās viegli pielipa, un sāpes pārgāja stundas laikā. Nēsāju to visu dienu, un tas nekairina manu ādu." - Mia, 26 gadi, ceļotāja

Profesionāla ceļojuma padoms: ievietojiet 3–4 sloksnes pārnēsāšanā-un 1 makā-, jūs nekad nezināt, kad piemeklēs pēkšņas plaukstas sāpes.

5 ceļotāju-apstiprināti padomi plaukstas stiprinājuma lietošanai (un sāpju novēršanai)

Lielisks kronšteins darbojas vēl labāk ar gudriem ieradumiem-šeit ir norādīts, kā novērst plaukstu locītavu sāpes-ceļā:

Valkājiet to pirms sāpju sākuma: Negaidiet, līdz sāpēs plaukstas locītava, lai uzliktu bikšturi. Valkājiet to lielas-slodzes aktivitāšu laikā (lidojumi, bagāžas celšana, pārgājieni), lai vispirms novērstu sāpes.

Brauciena laikā-izstiepiet plaukstas: Ik pēc 2–3 stundām noņemiet breketi uz 5 minūtēm un veiciet vienkāršus izstiepumus:

Izveidojiet dūri, turiet 3 sekundes, pēc tam plaši atveriet roku (atkārtojiet 10 reizes).

Ar otru roku viegli pavelciet pirkstus atpakaļ (turiet 10 sekundes uz katru pirkstu).

Tas saglabā muskuļus vaļīgus un samazina stīvumu.

Iesaiņojiet to rokas bagāžā-(nav reģistrētajā bagāžā): ja jūsu reģistrētā bagāža pazūd, jums joprojām būs bikšturi pirmajās ceļojuma dienās. Satiniet to un ievietojiet to pārnēsāšanas-sānu kabatā, lai viegli piekļūtu.

Notīriet to, atrodoties ceļā: Ja jums nav piekļuves veļas mašīnai, noslaukiet bikšturi ar mitru salveti vai mitru drānu un maigām ziepēm (viesnīcas šampūns darbojas!). Ļaujiet tai nožūt pa nakti-vairums ceļošanai-draudzīgu breketu nožūt 4–6 stundās.

Savienojiet to ar ergonomisku ceļojumu aprīkojumu: Lidojumos izmantojiet klēpjdatora statīvu (lai plaukstas locītavas būtu taisnas rakstīšanas laikā), velkamu čemodānu ar teleskopisku rokturi (lai vilkšanas laikā nesaliektu plaukstas locītavu) un mugursomu ar polsterētām siksnām (lai vienmērīgi sadalītu svaru).

Sazinieties tagad