Kāda pirkstu ortoze ir piemērota āmuru pirkstu simptomu korekcijai

Džesija, 26-gadus-vecais volejbolists, saprata, ka kaut kas nav kārtībā, kad spēles laikā iespieda zeltnešu. "Es mēģināju to iztaisnot, bet gals vienkārši nokrita pāri, it kā tam nebūtu kaulu," viņš saka. Viņa treneris to nosauca par "āmura pirkstu", taču Džesijai nebija ne jausmas, kā to salabot. Viņš aptiekā nopirka vispārēju pirksta šinu, taču tā visu dienu slīdēja, un viņa pirksta gals palika saliekts. Pēc divām nedēļām viņš joprojām nevarēja trāpīt volejbolā bez sāpēm. "Es domāju, ka nekad vairs nespēlēšu," viņš atzīst.

Ja jums ir āmura pirksts, jūs atpazīstat šo noslīdējušo pirksta galu{0}}un ar to saistīto neapmierinātību. Ārijas pirksts rodas, kad ekstensora cīpsla (tievā aukla, kas iztaisno pirksta galu) plīst vai izstiepjas, parasti no pirksta iesprūšanas (sports, durvju aizvēršana, pat smaga priekšmeta pacelšana). Bez ārstēšanas pirksta gals paliek pastāvīgi saliekts (saukts par "hronisku āmura pirkstu"), veicot vienkāršus uzdevumus, piemēram, rakstīt, aizpogāt kreklus vai stingri turēt traukus.

Risinājums? Labi{0}}pieguloša āmura pirksta ortoze. Bet ne tikai jebkuram šinam-āmura pirkstam ir nepieciešama ortoze, kas noturdistālā starpfalangu (DIP) locītava(mazā locītava pašā pirksta galā) anedaudz hiperekstenētspozīcija (tikai garām taisnei). Tas neļauj plosītajai cīpslai tālāk vilkties un ļauj tai dziedēt. Tālāk mēs noskaidrosim, kuras ortopēdijas ir piemērotas dažādiem āmuru pirkstu simptomiem, kā arī to, kā izvēlēties tādu, kas atbilst jūsu dzīvei (neatkarīgi no tā, vai esat sportists vai biroja darbinieks).

Pirmkārt: Kas padara Mallet Finger Orthotic efektīvu?

Pirms iedziļināties opcijās, noskaidrosim, ko jūs vēlatiesnepieciešamsāmura pirksta ortozē,{0}}jo nepareizais ortoze tērēs jūsu laiku (un, iespējams, pasliktinās simptomus):

Mērķēts tikai uz DIP savienojumu: Ārijas pirksts ietekmē gala locītavu, nevis vidējo (PIP locītava). Ortoze, kas aptver visu pirkstu (ieskaitot vidējo locītavu), var izraisīt stīvumu vai novirzi.

Notur pirksta galu nelielā hiperekstensijā: “Neliels” ir galvenais-pārāk liela hiperekstensija (agresīva gala saliekšana atpakaļ) izraisa sāpes un spiediena čūlas. Jūs vēlaties, lai gals būtu taisns, ar nelielu "pacelšanu" (tāpat kā jūs gatavojaties stingri nospiest pogu).

Paliek uz vietas: Šina, kas noslīd, pakustinot roku, ir bezjēdzīga. Meklējiet drošus aizdares (velcro, siksnas) vai pieguļošu, formai{1}}pieguļošu dizainu.

Komforts visas{0}}dienas valkāšanai: Ārijas pirksts sadzīst 6–8 nedēļu laikā, tāpēc ortozes valkāsiet visu diennakti (izņemot īsu tīrīšanu). Tam jābūt elpojošam, mīkstam pret ādu un ne apjomīgam.

Džesijas kļūda? Viņa vispārējā šina aptvēra visu pirkstu, nesaturēja galu hiperekstensijā un noslīdēja, kad viņš trenējās volejbolā. "Tas bija vairāk kā pārsējs, nevis šina," viņš saka. Pareizā ortoze to visu labo.

4 labākās pirkstu ortozes āmuru pirkstu simptomu novēršanai

Katra tālāk norādītā ortoze ir paredzēta konkrētam āmura pirksta scenārijam{0}}no vieglām, ar sportu saistītām- asarām līdz smagiem gadījumiem ar nelieliem lūzumiem. Mēs esam iekļāvuši lietotāju atsauksmes no cilvēkiem, kuri ar šiem rīkiem ir izārstējuši savu āmuru pirkstu.

1. Vieglai vai vidēji smagai Mallet Finger (ikdienas lietošanai): Statiskas Mallet Finger Šinas

Statiskās šinas ir visizplatītākā izvēle viegla vai vidēji smaga āmura pirksta gadījumā (bez lūzuma, tikai cīpslas plīsums). Tie ir pietiekami stingri, lai noturētu DIP savienojumu taisni, bet pietiekami viegli ikdienas darbībām, piemēram, rakstīšanai vai ēdiena gatavošanai.

Labākā izvēle: BraceAbility Static Mallet Finger Splint

Kāpēc tas darbojas: izgatavots no plānas, medicīniskas -plastmasas, kas tiek apvilktatippirksta (kas aptver tikai DIP locītavu). Tam ir mīksta putuplasta odere, kas novērš kairinājumu, un divas mazas Velcro siksniņas, kas nodrošina to cieši{1}}neslīdēšanu. Plastmasa ir nedaudz izliekta, lai noturētu pirksta galu maigā hiperizstiepumā, nevis spiesta atpakaļ.

Galvenās iezīmes: elpojošs (perforēta plastmasa ļauj gaisam plūst), ūdensnecaurlaidīga (droša mazgāšanai ar rokām-tikai nosusināt) un der jebkuram pirkstam (no rozā līdz rādītājam; ja nepieciešams, apgrieziet plastmasu ar šķērēm).

Vislabākais priekš: Biroja darbinieki, studenti vai ikviens ar vieglu āmura pirkstu, kam ir jāizmanto rokas ikdienas darbu veikšanai.

Lietotāja apskats: "Es saņēmu āmura pirkstu, pārāk spēcīgi aizverot skapi. Šī šina ir tik plāna, ka varu normāli rakstīt-neviens pat nepamana, ka es to valkāju. Putu odere ir mīksta, un tā nekad neslīd nost. Pēc 6 nedēļām mans pirkstgals iztaisnojas perfekti. Es vēlos, lai es būtu to nopircis ātrāk, nevis tērēt naudu vispārējiem līdzekļiem." - Marija, 31 gads, grafiskā dizainere

2. Aktīvam dzīvesveidam (sportam, roku darbam): triecienizturīgas-malet pirkstu šinas

Ja esat sportists (piemēram, Džesija) vai strādājat manuāli (celtniecībā, dārzkopībā), jums ir nepieciešams ortopēds, kas var tikt galā ar izciļņiem un spiedienu, nepārvietojot kustības. Triecienizturīgās šinas pievieno izturīgu ārējo slāni, lai aizsargātu DIP savienojumu, vienlaikus saglabājot to taisnu.

Labākā izvēle: Ossur triecienizturīgs{0}}Mallet Finger Splint

Kāpēc tas darbojas: Ir stingrs plastmasas kodols (lai noturētu savienojumu taisni) un izturīgs, gumijots ārējais slānis (lai absorbētu triecienus no sporta vai kritieniem). Tam ir pietiekami zems-profils, lai ietilptu zem cimdiem, un tam ir neslīdoša siksniņa, kas apņemas ap pirksta galu-pat tad, ja rokas ir nosvīdušas, tas paliek vietā.

Galvenās iezīmes: saderīgs ar rentgena stariem (nav nepieciešams noņemt, lai veiktu turpmāku-skenēšanu), karsējama-veidojama (varat nedaudz sasildīt plastmasu, lai tā atbilstu pirksta unikālajai formai) un pieejama mazos/vidējos/lielos izmēros.

Vislabākais priekš: sportisti (volejbols, basketbols, beisbols), celtnieki vai ikviens, kurš aktivitātes laikā riskē sasist ar pirkstu.

Lietotāja apskats: "Es esmu volejbolists, un šī šina izglāba manu sezonu. Tas ir pietiekami grūts, lai tiktu galā ar sitienu ar bumbiņu, bet joprojām tur manu pirkstgalu taisni. Es to valkāju katrā treniņā un spēlē, un pēc 8 nedēļām mans āmura pirksts bija pazudis. Es pat aizmirsu, ka to valkāju pusi laika!" - Džesija, 26 gadi (sportists no atklāšanas)

3. Nakts valkāšanai (kustību novēršana guļot): mīkstas putuplasta āmuru pirkstu šinas

Naktī mēs mētājam un griežamies,{0}}un nejauši saliekot āmura pirkstu, cīpsla var atkārtoti-pārraut. Mīkstās putuplasta šinas ir pietiekami maigas gulēšanai, tomēr saglabā DIP locītavu hiperekstensijā.

Labākā izvēle: Futuro Soft Foam Mallet Finger Splint

Kāpēc tas darbojas: Izgatavots no biezām, atbalstošām putām, kas ir veidotas tā, lai tās atbilstu pirksta galam. Tam ir viena plata Velcro siksniņa, ko var viegli piesprādzēt pat pus{1}}miegā, un putas ir elpojošas (nav svīšanas naktī). Atšķirībā no stingrās plastmasas, tas neiedziļinās plaukstā, kad guļot saritināsi roku.

Galvenās iezīmes: Mazgājams veļas mašīnā-(izmetiet veļu reizi nedēļā), hipoalerģisks (lieliski piemērots jutīgai ādai) un der visiem pirkstu izmēriem (apgrieziet putas ar šķērēm, ja tās ir pārāk garas).

Vislabākais priekš: ikviens, kam ir āmura pirksts,-savienojiet to ar dienas statisko šinu, lai nodrošinātu aizsardzību 24/7. Tas ir īpaši noderīgi, ja miegā mēdzat daudz kustināt rokas.

Lietotāja apskats: "Miegā turpināju saliekt āmura pirkstu, kas kavēja dziedināšanu. Šī putu šina ir tik ērta, ka aizmirstu, ka to nēsāju-, un tā visu nakti saglabā manu pirkstu taisnu. Es mazgāju to reizi nedēļā, un tas joprojām izskatās kā jauns. Pēc 4 nedēļām es pamanīju milzīgu atšķirību pirksta taisnumā." - Maiks, 42 gadi, skolotājs

4. Smagu āmuru pirkstu (ar lūzumu vai cīpslu izsitumu): stingri pielāgotas -veidotas šinas

Smagos gadījumos (piem., cīpsla noplēš nelielu kaula gabalu, ko sauc par "avulsijas lūzumu"), jums ir nepieciešama šina, kas ir pielāgota jūsu pirkstam. Stingras pielāgotas šinas izgatavo fizioterapeits vai ortopēds, un tās tur DIP locītavuprecīzshiperekstensija{0}}būtiska kaulu un cīpslu sadzīšanai.

Labākā izvēle: pielāgota-veidota akrila āmuru pirkstu šina (izgatavojis profesionālis)

Kāpēc tas darbojas: terapeits paņem veidni no jūsu pirksta gala, pēc tam izveido plānu, stingru akrila šinu, kas pieguļ kā "otrā āda". Tas aptver tikai DIP locītavu, notur to precīzā hiperekstensijā un nepārvietojas{1}}pat intensīvas darbības laikā. Akrils ir dzidrs, tāpēc tas ir mazāk pamanāms nekā apjomīgākas šinas.

Galvenās iezīmes: pielāgots-piemērots (nav slīdēšanas, bez spiediena punktiem), izturīgs (ilgst visu 6–8 nedēļu dzīšanas periodu) un viegli tīrāms (noslauka ar mitru drānu).

Vislabākais priekš: smags āmura pirksts ar lūzumiem, cīpslu izsitumiem vai hronisku āmuru pirkstu (gadījumi, kas nav sadzijuši ar pāri--neieskaitāmām šinām).

Lietotāja apskats: "Man bija smags āmura pirksts ar nelielu lūzumu-ārsts teica, ka pār-kontrases šinas-nedarbosies. Mans fizioterapeits izgatavoja šo pielāgoto akrila šinu, un tā bija spēle-maiņa. Tā lieliski derēja, nekad neslīdēja un ļāva manam pirkstam 8 nedēļas saaugt taisni. atkal-nav nepieciešama operācija." - Liza, 38 gadi, medmāsa

5 kļūdas, no kurām jāizvairās, izvēloties Mallet Finger Orthotic

Pat labākā ortoze nedarbosies, ja pieļausiet šādas izplatītās kļūdas:

Pērkot šinu, kas nosedz PIP locītavu: Tas nostiprina vidējo locītavu un var izraisīt pastāvīgu stīvumu. Mallet pirkstam ir nepieciešams tikai atbalststiplocītava-meklējiet šinas, kas beidzas pie pirksta gala.

Valkājot to pārāk vaļīgi (vai pārāk cieši): Pārāk vaļīgs, un tas slīd nost; pārāk cieši, un tas pārtrauc asinsriti (jūs jutīsiet nejutīgumu vai tirpšanu). Jums vajadzētu būt iespējai ievietot vienu pirkstu starp šinu un ādu.

Noņemt to pārāk agri: āmuru pirkstu cīpslas sadzīst 6–8 nedēļas,{2}}noņemot šinu, pirms tas (pat uz vienu minūti) var atkārtoti-pārraut cīpslu. Noņemiet to tikai, lai notīrītu pirkstu (maksimums 1–2 minūtes).

Lielgabarīta dizaina izvēle: liela izmēra šinas padara neiespējamus ikdienas uzdevumus (rakstīšanu, tālruņa turēšanu)-jūs radīs kārdinājums to noņemt. Izvēlieties plānas, zema{2}}profila opcijas, kas ļauj izmantot roku kā parasti.

Sāpju ignorēšana: viegla “stiepšanās” sajūta ir normāla, bet asas sāpes nozīmē, ka šina tur pirkstu pārāk tālu atpakaļ. Pielāgojiet to vai vērsieties pie profesionāla-sāpes aizkavē dzīšanu.

Sazinieties tagad